Thuis onder begeleiding fitnessen via afwisselende online lessen
Met Your Live Fitness (YLF) kun je thuis sporten, maar wel met de nodige afwisseling en met begeleiding en motivatie van een fitnessinstructeur. De lessen zijn iedere dag nieuw en worden live via internet uitgezonden. Zo kun je steeds zelf kiezen welke les je wilt volgen en bepaal je zelf wanneer, waar en hoe vaak je sport.
Onbeperkt fitnessen
Met YLF kun je online onbeperkt fitnesslessen volgen. Tegen weinig kosten en tijdsinspanning doe je een volledige workout in je eigen vertrouwde omgeving. Omdat de instructeurs de lessen live aanbieden, is het zaak om je op tijd voor een les in te schrijven, uiterlijk een kwartier na aanvang. Anders kun je de les niet afkijken. Dit zorgt voor stok achter de deur, waardoor je minder geneigd bent om een trainingssessie uit te stellen.
Eigen lesschema samenstellen
In het lessenoverzicht zie je alle fitnesslessen die YLF aanbiedt en wanneer ze worden uitgezonden. Voor uitleg over de lessen ga je naar Your Training, waar je meteen kunt zien welke les bij jou en jouw sportdoelen past. Je kunt ook je eigen lesschema samenstellen, zodat je precies weet wanneer de lessen beginnen die je wilt volgen. Om te zien hoe het werkt, kun je een gratis proefles volgen.
Visie van YLF over sporten
Sporten is gezond. Ons leven gaat vaak gepaard met stress, zeker wanneer we onder tijdsdruk moeten presteren. Daardoor vergeten we nogal eens om energie en tijd te steken in datgene wat echt belangrijk is, zoals bewegen en goed voor onszelf zorgen. Uit onderzoek blijkt dat we gemiddeld te zwaar zijn en ongezond leven. Maar daar kun je iets aan doen!
Sporten zorgt voor meer energie, meer zelfvertrouwen, een betere nachtrust, een beter lichaam, een hoger concentratieniveau en natuurlijk een betere fysieke en mentale gezondheid. Kortom, sporten loont.
